Droan

O správném životním stylu se v dneÅ¡ní dobÄ› mluví pomÄ›rnÄ› Äasto. Slyšíme o nÄ›m v televizi, Äteme o nÄ›m v Äasopisech i na internetu. VÅ¡ude najdeme návody na to, jak by mÄ›l vypadat. I pÅ™es tuto rozsáhlou kampaň to vÅ¡ak nevypadá, že by jej lidé chtÄ›li dodržovat, pÅ™edevším proto, že negativní důsledky se obvykle neobjeví okamžitÄ›, nýbrž až ve stáří. Naopak nezdravý životní styl pÅ™ináší instantní gratifikaci, která je pro ÄlovÄ›ka velmi lákavá.

 

 

Proto není divu, že Äasto pÅ™emýšlíme, zda jsou ony následky toho, že žijeme nezdravÄ›, skuteÄnÄ› tak velké, a zda je opravdu tak důležité žít zdravÄ›. Koneckonců, i pÅ™es to vÅ¡echno se průmÄ›rná doba dožití v naší zemi neustále zvyÅ¡uje. Zdá se tedy, že není důvod si s tím příliÅ¡ dÄ›lat hlavu. Je tomu ale skuteÄnÄ› tak?

 

Ano, je to pravda, avÅ¡ak je zde jeÅ¡tÄ› jedna vÄ›c, na kterou mnoho z nás zapomíná. Nejde totiž jen o délku života, ale také o jeho kvalitu, zvláštÄ› v pozdním vÄ›ku. Co nám je platné, že se dožijeme bez problému 80 i více let, když posledních deset Äi dvacet strávíme v takÅ™ka neustálé bolesti a s mnoha omezeními, vyplývajícími z naÅ¡eho zdravotního stavu.

 

 

Také si musíme uvÄ›domit, že je to ÄásteÄnÄ› i příÄina stále vÄ›tšího množství civilizaÄních chorob, které jsou mezi lidmi rozšířeny. JistÄ›, není to jediný faktor, dalším je například stres, který dneÅ¡ní doba pÅ™ináší a zneÄiÅ¡tÄ›né životní prostÅ™edí, pÅ™edevším ve mÄ›stech, avÅ¡ak celoživotní nevhodná strava a nedostatek pohybu také hraje svou velkou roli.

 

Následně je tu i fakt, že i když se v průměru dožíváme vyššího věku, nezdravý životní styl nám jeho délku přeci jen zkracuje. V průměru tedy budeme žít kratší dobu a ve stáří nás budou sužovat nejrůznější choroby. To samozřejmě nejsou pěkné vyhlídky, zvlášť když jim jde relativně snadno předejít. Jen je potřeba chtít. Bohužel, tisíce let vrozených instinktů jde proti nám.